Call-центр:

ЕКЦ: 3000-103.

Современные дети, несомненно, гораздо чаще болеют и при этом менее активны, чем их сверстники несколько десятилетий назад. Во многих семьях уроками физкультуры пренебрегают, и дети проводят все больше времени у телевизора, за компьютерными играми, на форумах и в чатах.

Физическая активность важна не только для профилактики избыточного веса у детей, но также развивает силу, уверенность в себе, координацию, закладывает основу для здорового образа жизни в будущем. Согласно рекомендациям специалистов по лечебной физкультуре, каждому школьнику следует:

  • получать как минимум 60 минут физической нагрузки ежедневно;
  • распределять эту нагрузку равномерно в течение дня, устраивая пятнадцатиминутные перерывы для упражнений;
  • не находиться без физическом активности более двух часов подряд.

В рамках национальной программы «Быть здоровым – это модно» сотрудники отделения профилактики Городской поликлиники №11 г.Алматы провели классный час в школе №101 на тему: «Физическая активность — залог здоровья!». В ходе урока мы обсудили пользу физической активности для здоровья ума и тела.

#ЗОЖ #ГП11